Håndtering af angst kræver for det meste en fokuseret og vedholdende målrettethed. Den vigtigste personlige værdi her er "Giv aldrig op".
Der er tale om angst, når frygt er overdreven i forhold til den faktiske fare.
Tegn på angst kan være:
- Stærkt ubehag og forsøg på undgåelse i forbindelse med objektivt uskadelige ting, steder, sammenhænge eller personer
- En tilbageholdende og stille personlig stil.
- Undgåelse i forhold til alm. hverdagsagtige ting som eks. at gå i butikker, at køre med offentlig transport etc., at fremføre sine synspunkter i en forsamling.
- Gentagende anfald af panik.
- Tanker der kredser om at være alvorligt syg