Håndtering af angst kræver for det meste en fokuseret og vedholdende målrettethed. Den vigtigste personlige værdi her er "Giv aldrig op".
Der er tale om angst, når frygt er overdreven i forhold til faktisk fare.
Tegn på angst kan være:
- Ubehag og forsøg på undgåelse i forbindelse med objektivt uskadelige ting, steder, sammenhænge eller personer
- En tilbageholdende og stille personlig stil.
- Undgåelse i forhold til alm. hverdagsagtige ting som eks. at gå i butikker, at køre med offentlig transport, flyrejser, at tage
elevator, at fremføre sine synspunkter i en forsamling. - Gentagende anfald af panik.
- Tanker der kredser om at være alvorligt syg
