Behandling af angst

Ved angst. Giv dig selv en chance:

Behandling af angst kræver for det meste en fokuseret, langvarig målrettethed. Den vigtigste personlige værdi er "Giv aldrig op".

Der er tale om angst, når frygt er overdreven i forhold til den faktiske fare.

Tegn på angst kan være:

  • Stærkt ubehag og forsøg på undgåelse i forbindelse ned objektivt uskadelige ting, steder, sammenhænge eller personer
  • En personlig stille og tilbageholdende stil.
  • Undgåelse i forhold til  alm. hverdagsagtige ting som eks. at gå i butikker, at køre med offentlig transport etc., at fremføre sine synspunkter i en forsamling.
  • Gentagende anfald af panik.
  • Tanker der kredser om at være alvorligt syg

 

 

Tilbage til forsiden