Håndtering af stress

Stress medfører udfordringer med at klare belastninger. Stress kan blive til en negativ spiralprocess, hvor ingen med sikkerhed kan udpege kilden.Når man er ramt af stress er der brug for et “sikkert” sted, hvor tanker og oplevelser “frit” og i fuld fortrolighed kan drøftes.  Her kommer psykologsamtaler ind som en oplagt mulighed.

Ved stress kan psykologsamtaler give styrke til “navigering” igennem og støtte til evt. ændring af kurs.

Et psykologisk samtaleforløb kan bruges både til:

  • Behandling af stress
  • Forebyggelse af stress ved sårbarhed overfor belastninger

 

Tilbage til forsiden