Håndtering af stress

For meget negativ stress gør det svært at klare hverdagen i overensstemmelse med egne ønsker og krav.

Psykologaftaler kan her være  det “sikre” sted, hvor tanker, følelser og oplevelser “frit” kan drøftes i fuld fortrolighed.

Ved stress er der som regel behov for flere værktøjer til stresshåndtering, måske også mere klarhed/indsigt, bearbejdning af tidligere voldsomme oplevelser, og støtte til ændring af kurs.

Et psykologisk samtaleforløb ved stress kan bruges både til:

  • Behandling af stress
  • Forebyggelse af stress 

Tilbage til forsiden