Behandling af angst

Håndtering af angst kræver fokuseret og vedholdende målrettethed. Den vigtigste personlige værdi her er "Giv aldrig op".

Der er tale om angst, når frygt er overdreven i forhold til faktisk fare.

Tegn på angst kan være:

  • Ubehag og undgåelse af objektivt uskadelige ting, steder, sammenhænge eller personer
  • En tilbageholdende og stille personlig stil.
  • Ubehag i forbindelse med alm. hverdagsagtige ting som eks. at gå i butikker, at køre med offentlig transport, flyrejser, at tage
    elevator, at fremføre sine synspunkter i en forsamling.
  • Gentagende anfald af panik.
  • Tanker der kredser om at være alvorligt syg

 

 

Tilbage til forsiden