Behandling af depression

Tegn på depression kan være:

  • Tit ked af det
  • Kort lunte. Vrede. Skælder meget ud
  • Svingende humør. Surhed. Negativitet
  • Pessimisme mht fremtidens muligheder
  • Træthed. Nedsat initiativ og handlekraft.
  • Manglende beslutningsevne.
  • Hukommmelses-og koncentrations problemer
  • Søvnvanskeligheder. Tidlig opvågning. Svært ved at sove igennem og/eller falde i søvn.
  • Rastløshed
  • Lav selvtillid
  • Uforklarlige fysiske smerter
  • Ubehagelige følelser af tomhed
  • Oplevelser af ikke at kunne overskue tingene eller se lys for enden af tunnelen.
  • Tilbagevendende oplevelser af at være trængt op i en krog og ikke at kunne komme ud
  • Tilbagetrækning fra samvær med andre.
  • Større forbrug af alkohol, der anvendes som ”medicin ” for at komme i bedre humør.

Mange der rammes af depression, synes at det er noget af det værste.

Psykologbehandling af depression giver:

1) Værktøjer til mere psykisk balance.

2) Viden og indsigt i den personlige historie.

3) Større optimisme i forhold til fremtid.

3) Skærpelse af det personlige værdisæt

Tilbage til forsiden