Tegn på depression kan være:
- Tit ked af det
- Kort lunte. Vrede. Skælder meget ud
- Svingende humør. Surhed. Negativitet
- Pessimisme mht fremtidens muligheder
- Træthed. Nedsat initiativ og handlekraft.
- Manglende beslutningsevne.
- Hukommmelses-og koncentrations problemer
- Søvnvanskeligheder. Tidlig opvågning. Svært ved at sove igennem og/eller falde i søvn.
- Rastløshed
- Lav selvtillid
- Uforklarlige fysiske smerter
- Ubehagelige følelser af tomhed
- Oplevelser af ikke at kunne overskue tingene eller se lys for enden af tunnelen.
- Tilbagevendende oplevelser af at være trængt op i en krog og ikke at kunne komme ud
- Tilbagetrækning fra samvær med andre.
- Større forbrug af alkohol, der anvendes som ”medicin ” for at komme i bedre humør.
Mange der rammes af depression, synes at det er noget af det værste.
Psykologbehandling af depression giver:
1) Værktøjer til mere psykisk balance.
2) Viden og indsigt i den personlige historie.
3) Større optimisme i forhold til fremtid.
3) Skærpelse af det personlige værdisæt
