Tegn på godt selvværd er, at du i overvejende grad er glad for og stolt af dig selv, tør træde frem og sige din mening, at du for det meste befinder dig godt i andre menneskers selskab, og at det falder dig forholdsvist let at sige fra og til.
Tegn på lavt selvværd kan være:
- Følelser af ikke at være god nok
- Skam, selvhån, selvkritik og selvbebrejdelser
- At alt skal være for perfekt og rigtigt
- Oplevelser af, at de andre tørrer det hele af på dig
- Generthed
- Tilbageholdenhed
- Omfattende mistillid til andre
- Opfattelse sig selv som svag
- Selviscenesættelser
- Manglende tillid til andre
